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Câmara Comunitária da Barra da Tijuca informa sua próxima reunião do conselho diretor


David Zee apresentando uma palestra no Hotel
Sheraton sobre o Meio Ambiente. (Foto: redação)

Enfim, uma homenagem ao vice presidente da CCBT, professor David ZEE, pela sua relevante atuação em prol do meio ambiente e por sua indicação ao quadro de Vigilantes do Clima do Fantástico – TV GLobo

O encontro será amanhã, dia 9 de novembro, na sede CCBTY

Endereço: Av. Mal Henrique Lott – Parque das Rosas (Estacionamento Local)

Informações: 3325-2323

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Câmara Comunitária da Barra Tijuca informa:

Início das obras da Segunda Fase do Esgotamento Sanitário do Recreio dos Badeirantes e reunião de seu conselho Diretor sobre a fase atual do Sistema de Esgotamento Sanitário
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Principais testes de preventivos disponíveis na medicina moderna

Quando algo vai mal com nossa saúde, logo pensamos em procurar o médico. E assim vamos levando... tratando as doenças que aparecem, sem nos preocuparmos com a prevenção e com a melhora da qualidade de nossas vidas.
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Lojas de produtos e equipamentos médicos: Aumento de estabelecimentos desse tipo facilitam a vida dos pacientes

Já reparou como hoje é possível encontrar uma loja de produtos e equipamentos médicos e fisioterapeuticos em diversos shoppings e centros comerciais? Este é realmente um mercado que vem crescendo a olhos vistos na última década. Há centros comerciais, na Barra da Tijuca, que tem tanta loja que você pode até negociar o melhor preço devido a alta concorrência de uma loja ao lado da outra.
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Estado prepara decreto para obter mais recursos e evitar despejo de esgoto nas lagoas da Barra

 A Secretaria estadual do Ambiente está concluindo a minuta do programa Pacto Pelo Saneamento, cujo decreto deve ser publicado até o fim do ano. Com a medida, o estado espera facilitar parcerias e obter mais recursos tanto para o saneamento como para a destinação correta do lixo. O ato determinará prioridades para investimentos nessas áreas. 
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Sem esgoto, Baía se recupera em 10 anos


Especialistas acreditam que, com o fim do lançamento de esgoto sem tratamento e de lixo, o ecossistema deve se regenerar em cerca de 10 anos. “A Baía de Guanabara tem uma topografia que lembra a de uma privada sanitária. O canal de entrada é responsável pela renovação das águas, através das marés.
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Rio tem até 2016 para despoluir a Baía

Os próximos quatro anos serão decisivos para a Baía de Guanabara. Compromisso assumido durante a candidatura do Rio para sediar as Olimpíadas de 2016, a recuperação do ecossistema é tratada como prioridade. A previsão da Secretaria Estadual do Ambiente e da Cedae é que as competições de vela dos Jogos sejam realizadas em águas que recebam 80% de esgoto tratado. Para atingir essa meta, estão programadas obras orçadas em pelo menos R$ 1,4 bilhão.
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Incêndio deixa três pessoas intoxicadas na Barra da Tijuca

Pelo menos três pessoas ficaram intoxicadas pela fumaça do incêndio que atingiu um apartamento em um prédio na Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio, na manhã desta segunda-feira (5), segundo bombeiros do quartel da Barra da Tijuca. O fogo foi controlado e os bombeiros já concluíram o trabalho de rescaldo no apartamento. Mas não foi divulgada a extensão do incêndio. Bombeiros ainda não sabem o que pode ter iniciado o incêndio. O fogo atingiu um apartamento no 11º andar do prédio na Rua Coronel Paulo Malta Resende, nas proximidades da Ponte Lúcio Costa.

Fonte: Jornal Destak
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Nesse frio é importante, antes do alongamento, fazer aquecimento



Conforme o frio se intensifica às vésperas do inverno, surge a dúvida se o alongamento é uma forma de prevenir o aparecimento de lesões. Para aproveitar o alongamento de forma segura e eficaz, antes do exercício faça um aquecimento, movimentando-se em intensidades mais leves por dez a quinze minutos. Após esta etapa, alongue-se de forma suave as principais regiões do seu corpo. Complemente o aquecimento com mais cinco minutos de atividade, em intensidade um pouco mais elevada e aí você estará pronto para a prática esportiva.

Caso perceba que está com a musculatura muito encurtada, talvez seja o caso de fazer sessões de alongamento em outro momento ou até mesmo outro dia.

Fazer um alongamento muito exigente logo após o término de um treino exaustivo poderá aumentar as microlesões musculares, que acontecem quando a atividade é intensa e/ou longa. De acordo com os especialistas, as dores musculares são decorrentes deste processo.

Revisão – Encontrei uma revisão de literatura, publicada em 2009 pela Universidade Federal de Minas Gerais, Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais e Universidade de Sydney (Austrália) em que foram revisados dez estudos clínicos, considerados relevantes, a partir de 1991.

Uma conclusão dos autores:  “…pode-se concluir que embora o trabalho de flexibilidade seja muito utilizado durante os treinamentos, principalmente visando prevenção de lesões, seus benefícios permanecem obscuros…”

Lendo a íntegra, afirmo que ainda não podemos relacionar o alongamento à prevenção ou causa de lesões. Mas alguns dos estudos mostram que tanto o excesso como a falta de flexibilidade apresentam alguma ligação com o índice de lesões.

Fonte: Veja.com
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Inea vai investigar mortandade de peixes

Após denúncias de moradores da Barra, o Inea (Instituto Estadual do Ambiente) vai enviar agentes à lagoa de Marapendi, na parte próxima à casa de shows Ilha dos Pescadores, para investigar a mortandade de peixes na região. Amostras da água serão colhidas para testes químicos.

Em fevereiro, foram retiradas 86,8 toneladas de peixes mortos da lagoa Rodrigo de Freitas, na zona sul.

Fonte: AIB
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Operação Lei Seca conscientiza moradores da Barra

Mais de cinco mil vidas salvas. O resultado de uma das ações mais importantes realizadas pelo Governo do Estado do Rio de Janeiro, a Operação Lei Seca, comprova o sucesso da nova política pública de redução de vítimas de trânsito. Na Barra da Tijuca, segundo bairro no ranking de acidentes causados pela mistura de álcool e direção, a ação reduziu em 43% o número de mortes. Para manter o saldo positivo, profissionais da operação se reunirão ainda neste semestre com síndicos de condomínios da região para conscientizá-los sobre a importância da colaboração dos motoristas durante as blitzes.


As ações educativas e de fiscalização da Operação Lei Seca, realizadas na Capital, na Região Metropolitana e na Baixada Fluminense, serão detalhadas nas reuniões de condomínios. Um vídeo institucional mostrará como os motoristas são abordados em blitzes nas ruas e passam pelo teste do etilômetro para medir o teor de bebida alcoólica ingerida. Números de operações realizadas na Barra da Tijuca e de vítimas salvas pelas operações e as histórias de vítimas do trânsito também serão apresentadas aos síndicos. De acordo com o porta-voz da Operação Lei Seca, Carlos Alberto Lopes, a ideia é intensificar a fiscalização na região.

- Na próxima semana, provavelmente a partir de terça-feira (8/6), vamos definir quais serão os condomínios escolhidos e quando vamos nos reunir. O objetivo é formar um grupo com os síndicos da Barra da Tijuca para ministrar as palestras. Em pesquisas, notamos que os moradores da região ainda têm dúvidas quanto à importância da Operação Lei Seca. Precisamos alertar o bairro sobre os benefícios de nossas abordagens. Em 2008, foram registradas 70 mortes na Barra. Em 2009, esse número caiu para 40. Mas não estamos satisfeitos com essa diminuição - garantiu o porta-voz.

Segundo Carlos Alberto Lopes, muitos motoristas não concordam com a cobrança do comprovante do pagamento do Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) que acontecem durante as blitzes. A operação não tem o objetivo de causar prejuízos infracionais, mas informar e, principalmente, alertar os motoristas sobre o perigo de dirigir depois de consumir bebidas que contenham álcool. Ainda de acordo com o porta-voz, as abordagens feitas pelas sete equipes da Lei Seca, cadeirantes vítimas de acidentes de veículos e policiais militares são cidadãs, sem intimidação.

- Eles precisam entender que a Operação Lei Seca, instituída pela Secretaria de Governo, é uma política pública permanente e que seus resultados são excelentes. Até o dia 31 de abril, evitamos 5.307 mortes. Precisamos da compreensão dos pais para que possamos atingir seus filhos. A Barra da Tijuca nos preocupa, já que só perde em número de acidentes para a Avenida Brasil. A meta das reuniões com os representantes dos moradores da Barra é intensificar a fiscalização e, para esse ano, termos índices ainda menores - explicou Carlos Alberto Lopes.



Fonte: Governo do Rio
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Megaoperação da Lei Seca na Barra


Segunda no ranking de acidentes de trânsito causados por ingestão de bebida alcoólica, a Barra da Tijuca teve, na noite deste sábado e madrugada de domingo (29 e 30/5), uma grande ação de conscientização e fiscalização da Operação Lei Seca. Pela primeira vez, o Governo do Estado, por meio da Secretaria de Estado de Governo mobilizou cinco equipes, em pontos localizados nas avenidas das Américas e Sernambetiba. Segundo o coordenado da Lei Seca, Carlos Alberto Lopes, a operação não teve o objetivo de causar prejuízos infracionais, mas informar e, principalmente, conscientizar os motoristas da importância de nunca dirigir depois de beber, diminuindo, assim, os índices de acidentes de trânsito na região.

- Foi uma ação de conscientização, voltada para as famílias, para que os pais instruam seus filhos a não beber antes dirigir e, desta forma, provocar a redução dos índices de acidentes. Para se ter uma idéia, na Barra da Tijuca, as operações já conseguiram diminuir em 43% o número de pessoas acidentadas. Em 2008, tivemos 70 vitimados, enquanto, em 2009, esse número caiu para 40. O objetivo é intensificar a fiscalização e, para esse ano, termos índices ainda menores – salientou o coordenador.

Durante a operação, 1179 pessoas foram abordadas, das quais 1139 fizeram o teste do etilômetro e 40 se recusaram. Vinte veículos foram rebocados, 127 pessoas foram multadas e 57 habilitações foram recolhidas. Ainda oito pessoas sofreram ação administrativa, e uma, ação criminal. As equipes contaram com 100 agentes da Secretaria de Estado de Governo, policiais civis e militares, estudantes de medicina e cadeirantes vítimas de acidentes de trânsito causados pela mistura álcool e direção.

- Os índices mostram que, desde o início das operações, já conseguimos salvar a vida de mais de cinco mil pessoas. Das 220 mil pessoas que fizeram o teste do etilômetro, 98,3% foram liberadas porque não tinham nenhum grau de alcoolemia. Isso quer dizer que as pessoas estão se conscientizando que a Operação Lei Seca não é contra a bebida, mas a favor da vida – concluiu Carlos Alberto.

Em prol de resultados ainda melhores, de acordo com o coordenador, a operação também conta com as blitzes móveis, cujo objetivo é evitar e identificar os desvios da rota cometidos por motoristas durante as ações. São agentes localizados em pontos estratégicos e com monitoramento do twitter da lei seca, microblog que avisa os condutores sobre a localização dos fiscais.

- O twitter é uma ferramenta moderna, para discutir o cotidiano do cidadão, voltada para o bem. Divulgar onde está ocorrendo a operação acaba, em alguns casos, vitimando pessoas. Por exemplo, na operação de ontem, uma senhora, quando viu o balão, deu ré e, na contramão, bateu em outros carros. Já vi pessoas fugindo da Operação da Lei Seca, porque o twitter informou errado, e acabou sofrendo acidentes piores. Isso é um desserviço à população – enfatizou o coordenador.

Lançada em março de 2009, A Operação Lei Seca é uma campanha educativa e de fiscalização, de caráter permanente, que abrange os bairros da capital e municípios da Região Metropolitana (Niterói, São Gonçalo, Itaboraí e Maricá) e da Baixada Fluminense. As ações são desenvolvidas nas vias com maior número de acidentes.

Os motoristas são abordados em blitzes nas ruas e passam pelo teste do etilômetro para medir o teor de bebida alcoólica ingerida. Em paralelo, cadeirantes vítimas de acidentes de carro, estudantes de Medicina e fiscais da secretaria de Estado de Governo fazem panfletagem em bares, boates e restaurantes sobre o perigo de misturar direção e álcool.

Abordados - 1.179
Multados - 127
Rebocados - 20
CNH apreendidas - 57
Testes - 1.139
Recusas - 40
Pessoas que fizeram os testes e foram liberadas (0,00 até 0,10 mg/l ar expelido pelos pulmões) - 1.130
Pessoas que sofreram infrações administrativas (0,11 até 0,29) - 8
Pessoas que sofraeram infrações criminais (acima de 0,29)  - 1


Fonte: Governo do Estado
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Meio Ambiente na Paróquia

O Instituto Lagoa Viva e o Movimento Evolutivo Pacto de Resgate Ambiental irá realizar palestras e debates sobre o aperfeiçoamento e consolidação do Subcomitê da Bacia Hidrográfica da Barra da Tijuca/Jacarepaguá no dia 11 de maio na Igreja São Francisco de Paula no os horários de 19:30 às 22 horas


Fonte: Lagoa Viva
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Atendimento ambulatorial na Barra da Tijuca

Você sabe o que é um atendimento ambulatorial? É uma nova modalidade de tratamento da Síndrome da Dependência Química que não exige a exclusão do paciente para um ambiente protegido, ou seja, uma internação.

O Núcleo Integrado da Barra da Tijuca faz este serviço que é oferecido para pacientes usuários de drogas e que desejam tratamento. O ambulatório é um tratamento bastante indicado devido ao seu custo reduzido, a possibilidade do paciente manter suas atividades laborais, mas exige do mesmo um alto grau de comprometimento com a recuperação, motivação para o tratamento e honestidade consigo mesmo e com a equipe, afirma a psicologa e coordenadora do Núcleo Ana Café.

O ambulatório acontece às segundas-feiras, quarta-feiras e sextas-feiras,das 19:00h às 21:30min.
O atendimento é prestado por psicólogos, conselheiros em dependência química e médico psiquiatra do Núcleo.Mais informações pelo site do Núcleo Integrado ou pelo telefone: 21-3553-6442.


Fonte: Assessoria
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Descubra como se tornar um doador de medula óssea e ajudar quem precisa de você

Milhares de pessoas aguardam na fila por um transplante de medula, mas a espera fica mais difícil porque nem sempre o doador é compatível com o paciente. Por isso, o número de voluntários aumenta as chances de cura. O transplante de medula óssea é um tratamento indicado para pessoas com leucemias, linfomas e alguns tipos de anemias.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), qualquer pessoa entre 18 e 55 anos e que não tenha doença infecciosa transmissível pelo sangue pode se cadastrar. Para se tornar um doador é preciso procurar o hemocentro da cidade, onde será coletada uma pequena quantidade de sangue (5 ml) e preenchido um formulário com dados cadastrais.


                                                                                                                             
Se for verificada compatibilidade com algum paciente, o doador é, então, convocado para fazer testes confirmatórios e realizar a doação. Tudo seria muito simples e fácil, se não fosse o problema da compatibilidade entre as células do doador e do receptor. A chance de encontrar uma medula compatível é, em média, de uma em cem mil.

Por isso, são organizados Registros de Doadores Voluntários de Medula Óssea, cuja função é cadastrar pessoas dispostas a doar. Quando um paciente necessita de transplante e não possui um doador na família, esse cadastro é consultado. Se for encontrado um doador compatível, ele será convidado a fazer a doação.

Veja abaixo algumas informações importantes para se tornar um doador de medula óssea, de acordo com o Inca:

Onde e quando doar:

É possível se cadastrar como doador voluntário de medula óssea nos hemocentros nos estados. No Rio de Janeiro, além do Hemorio, o Inca também faz a coleta de sangue e o cadastramento de doadores voluntários de medula óssea de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 14h30, e aos sábados, das 8h às 12h. Não é necessário agendamento.

Como é feita a doação:

O sangue será tipificado por exame de histocompatibilidade (HLA), que é um teste de laboratório para identificar as características genéticas do doador que podem influenciar no transplante. O tipo de HLA será incluído no cadastro. Os dados serão cruzados com os dos pacientes que precisam de transplante de medula óssea constantemente. Se o doador for compatível com algum paciente, outros exames de sangue serão necessários.

Se a compatibilidade for confirmada, o doador será consultado para confirmar se deseja realizar a doação. Seu atual estado de saúde será avaliado.

Um doador de medula óssea deve manter seu cadastro sempre atualizado. Caso haja alguma mudança, a pessoa deve entrar em contato com o Redome através do telefone (21) 3970-4100 ou por e-mail: redome@inca.gov.br.

Fonte: Bom Dia Rio
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HOSPITAL LOURENÇO JORGE REALIZA CAMPANHA DE DOAÇÃO DE SANGUE

Saiba como chegar

 
O Hospital Municipal Lourenço Jorge (HMLJ) na Barra da Tijuca realiza nesta sexta-feira, 30 de abril, campanha de doação de sangue em parceria com o Hemorio. A campanha que tem o slogan "Você pode salvar vidas, aproveite essa oportunidade", acontecerá no auditório da unidade a partir das 8h e tem como objetivo coletar o sangue de aproximadamente 100 pessoas e cadastrar doadores fixos para o Lourenço Jorge. Cerca de 30% do sangue colhido irá para o hospital e o restante para outras unidades.




Para doar sangue é preciso ter entre 18 e 65 anos, pesar mais de 50 quilos, estar em boas condições de saúde, não ter ingerido bebida alcoólica nas últimas 24 horas, além de não fazer parte do grupo de risco de doenças sexualmente transmissíveis e usuários de drogas.

Esse ato de solidariedade é simples, seguro e não demora mais que meia hora. O volume doado (cerca de 450 ml) não traz risco para o doador. Além disso, o material utilizado é descartável e oferece total segurança ao doador. As mulheres podem realizar três doações por ano, com intervalos de, pelo menos, três meses, e os homens, quatro doações com intervalo de, pelo menos, dois meses.

O HMLJ fica na Avenida Ayrton Senna, 200 -- Barra da Tijuca.

Fonte: Assessoria de Imprensa
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Saiba o que significa aquela famosa gordura na barriga e como perdê-la

O médico Luis Fernando Correia, comentarista do RJTV, tira dúvidas de quem quer acabar com aquelas gorduras indesejáveis na barriga, que representam riscos à saúde:

“A relação entre a alimentação e a gordura intra-abdominal é direta, ou seja, a gordura se acumula por conta de excesso de ingestão de calorias em relação ao gasto de todo dia.


Daí podemos entender que, para perder a gordura intra-abdominal, temos que perder peso. A única maneira de conseguir isso de forma saudável é através da combinação de dieta equilibrada e exercícios físicos.

Uma dieta equilibrada contém carboidratos (açúcares), gorduras e proteínas. O segredo - se é que existe um - está na combinação equilibrada desses componentes da dieta.

Devemos nos alimentar de forma regular durante o dia evitando que se chegue às refeições com muita fome e permitindo que o organismo faça a digestão dos alimentos de forma progressiva.

Dê preferência aos cereais integrais, frutas e vegetais, e acrescente uma porção de proteína, que pode ser frango, peixe ou carne com pouca gordura.

O uso da ração humana como substituto de uma refeição pode ser utilizado como ferramenta de diminuição da quantidade total de calorias de um dia inteiro. Nunca use essa ração como substituto de todas as refeições.

Chás
 
Os chás que estão tão em moda hoje em dia não têm uma qualidade especial que os faça melhores ou piores em termos de uma dieta equilibrada. Tomar chás ajuda na hidratação diária e no funcionamento em geral do corpo humano.

As bebidas alcoólicas em geral são fontes de carboidratos e trazem muitas calorias para a dieta do dia a dia. Os refrigerantes de baixa caloria são uma opção, embora devamos ter cuidado com a quantidade de sódio que ingerimos por dia.

Por causa de diferenças hormonais, as mulheres em determinadas épocas da vida podem ter uma tendência maior a engordar.

Portanto, para conseguir diminuir a barriga, deve-se aliar uma dieta equilibrada e exercícios.

Exercícios

Para perder a barriga, o importante é perder peso. Para isso, os exercícios aeróbicos são mais eficientes. Caminhadas, pedaladas, natação ou exercícios aeróbicos na academia.

Fazer abdominais ajuda a diminuir a gordura na barriga, mas, porém, estamos falando da gordura que está logo abaixo da pele. A gordura intra-abdominal não tem relação direta com os abdominais.

Todo e qualquer exercício deverá ser feito sob orientação de um professor de educação física e após uma avaliação médica para liberação.

Fonte: RJ TV
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Prorroga a vacinação contra a gripe H1N1

A vacinação contra o vírus Influenza A (H1N1) foi prorrogada até o dia 7 de maio no Rio. Jovens de 20 a 29 anos, doentes crônicos e crianças de 6 a 23 meses que ainda não se vacinaram contra a doença poderão se imunizar em qualquer posto de saúde da cidade. A informação foi publicada nesta segunda-feira (26) no Diário Oficial do município.
As gestantes também poderão tomar a vacina, porém o prazo vai até o dia 21 de maio, o mesmo das pessoas maiores de 60 anos com doenças crônicas, cuja imunização começou no último sábado (24).

Os idosos também poderão aguardar até o dia 8 de maio, Dia Nacional da Vacinação Contra a Gripe Comum, e tomar as duas vacinas de uma única vez, evitando assim duas idas aos postos de saúde.



A ação faz parte de uma estratégia do Ministério da Saúde para imunizar os grupos mais suscetíveis à doença. No Rio, a expectativa é vacinar, ao todo, 2,7 milhões de pessoas durante toda a campanha.



Para tomar a vacina, a pessoa deve levar documento de identidade. Quem tiver carteira de vacinação também deve apresentá-la no posto de saúde.



Confira o calendário de vacinação:



- Até 21 de maio: gestantes



- Até 7 de maio: doentes crônicos, exceto idosos e crianças de 6 meses a 2 anos incompletos (prorrogado)



- Até 7 de maio: jovens de 20 a 29 anos (prorrogado)



- Dia 24 de abril a 21 de maio: idosos com mais de 60 anos com doenças crônicas



- Dia 10 de maio a 21 de maio: pessoas de 30 a 39 anos



Em caso de dúvidas sobre calendário e locais de vacinação, o telefone do Telessaúde é 3523-4025.




Fonte: RJ TV
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